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夏までにスリムなボディを手に入れよう!!

夏が近付くと目にするようなキャッチコピーだけど、まさしく今の心境はそんな感じ。
あっ、正確に言うと、「夏までに!あの頃(お腹がポッコリしていなかった)の体型を取り戻そう!!」って
とこかしらん

行こうか、どうしようか・・と迷っていたフィットネスクラブですが、2月○日までなら入会金・事務手数料0円の文字に
決心がつき、1日体験をした後で正式に入会しました♡

(0円の期間が延長されていました。いつ入会しても無料なのかもねん^^;)

やると決めたからにゃ、まずはウエア選びよね。そう、ワタシって何でも形から入るタイプ~~

スカート付き

隠せるものなら隠したいお腹とおヒップ。

やったぁ!!まさにワタシの味方みたいなスカート付きの優れものがありました

これなら安心してトレーニングに励むことができるわぁ。

今日が初日。まずは体組成測定器を使って体内状況のチェックから。

はい、こんなん出ましたよ~~

体組成計

筋肉量が少なくて体脂肪が高め、そしてお腹には脂肪がたっぷりってことで、予想通り!見た目通り!の結果に納得。

(家で計るといつも30超えの体脂肪が26%だったのはチトうれしかった

マシーンを使ってトレーニングする自分が想像できなくて^^なかなか最初の1歩が踏み出せなかったワタシだけど
身体を動かすのって結構気持ちいいかも(笑)
何でも慣れですよね。テレがあるのは初めだけかな。

体組成計

↑これを目標に頑張るぞ~~~~~




とうとう!!我が家にも地デジ対応のTVがやってきました~~

音は出るけど映像が映らなくなってこのまま使ってたらブラウン管から火を噴くかもってことで
前のTVを使用禁止にしてから半年以上。
むかーーし使っていたTVはあまりにも小さく、息子のTVを無理やり拝借してなんとかしのいでいたけれど
久しぶりに電気屋さんのTV売り場を覗いてみたところ、前に見たときよりも数万円も安いじゃないの。

今が買い時?早速オットを連れて再度売場へgo♪

派遣時代だったら「半分出すから買っちゃおうよ」とか簡単に言えたんだけど、
今は当時の半分以下のお給料の身、買うように仕向けておいてオットからの「買っちゃおうか」の一言を待つのが
パターンでして

作戦は見事成功!!40インチ大型TVを無事ゲットォーーーーー

家に来たときは「わっ、大きい!!」と感じたTVも数日経つとすっかり我が家に馴染んじゃいました。

そうそう、26000(TV23000ポイント+買い替えリサイクル3000ポイント=26000ポイント)のエコポイントが
付きました。
ギフトカードに替えて、ワタシがいただいちゃうっと

はい、ちゃっかり者のワタシだものね。こういうところは抜かりなくーーヾ(´ε`*)ゝ エヘヘ~




前から気になっていた、宮崎名物だという肉巻きおにぎりを買ってみました。

肉巻き

知事もPRに一役買っているそう

肉巻き

醤油ベースの特製タレに漬け込んだ豚肉を全面に巻いた、肉ぅ~~な豪快な俵型おにぎり。
仕上げにオーブンで焼いたのが新感覚なんだとか。

B級グルメでも豚肉、お米・・素材にもこだわってお味はA級?

美味しくいただきました~~
  • Posted by はな
  •  26

Comment 26

Sat
2010.02.06

KIYO  

夏までに!

アクティブなはなさんv-254
寒いですね~。
この週末がこの冬一番寒いとか。
がんばっていきまっしょい!

うーん・・・十分、はなさん細いと思いますが・・・
トレーニングはマシン系ですか?ランニングマシーンなどの
有酸素系のあと、ダンベルとかかしら?
私も数年前やったのですが、3ケ月もせず挫折v-431
春からゴルフに加えて週1回のアクアビクスをやろうかと。
ゴルフやってるともう1プログラムは半額になるんですv-441
がんばって続ければきっとあの日のはなさんが帰ってきますv-341

テレビいいなぁ。はなさんちのは亀山さんですね。
うちも夏までには買わないと・・・

しかしこの不景気なご時勢、考えてしまいますよね~v-393
そんなときは肉巻きおにぎり食べて元気出すのが一番ですね。

おや?はなさん・・・リンクに「ハワイひとり旅」ってありますね。
目ざとく見つけてしまいましたよんv-415

2010/02/06 (Sat) 22:15 | EDIT | REPLY |   
Sun
2010.02.07

めー  

はなさんえらい!!
私今本当に体重も体系もやばやばなんです・・・汗
でも~~~本当に動くのキライ・・・キライというより苦手で
他の人ができる動きができないんですも~ん
なので過去ジム入会したことが2度ほどありますがまったく続かず・・・
やっぱりむいてないんですよね
なので少しは食べることを考えないと!?な今日このごろです~
動くことで唯一好き(?)な歩く を意識するとかね
でも鏡に映ったはなさんスレンダーじゃないですか!!
だけどわかります。。。
自分の美意識とか他の人にはわからないとこなんですよね
頑張ってくださいね!
そして 私も頑張れ!?(笑)
テレビ 我が家も早く欲しいな~~~いつになったら・・・!?
肉巻きおにぎりはとっても食べたい1品です~

2010/02/07 (Sun) 10:50 | EDIT | REPLY |   
Sun
2010.02.07

kalia  

それ以上痩せるんですかぁ~!

はなさん・・・・ダイエットなんて・・・。
充分スリムじゃないですかぁ~v-12

あたしゃ ハワイ前からコッコアポA飲んでますぅv-10

運動しなくて・・・脂肪燃焼してくれるんで ありがたいっす。
しかも薬局では340錠が4000円くらいだけど
さすがぁ~コストコ同じ値段くらいで504錠入ってますぅ。
そろそろ・・・暖かくなったら お散歩もしたいのですがねぇ~!
こぉ~寒くっちゃね。

おぉ~v-55でかいのが来ましたね

そそぉ これって 女優さんのお顔ばっちり見えるよね
化粧の塗りや毛穴までもv-411

肉巻き・・・行ったのね。 うぅ~これに挑戦するとぉまた体重増えそうで怖いですぅ。

2010/02/07 (Sun) 22:23 | EDIT | REPLY |   
Mon
2010.02.08

sin  

我が家も形から笑

はなさん こんにちは!!

我が家も形から入りますよ^^ ジムに行くことに決まってから
即 アウトレットに買い物に行きました。
スポーツ用品はアウトレットだとだいぶお安く手に入りませんか?
普段アウトレット行っても アディダスやPUMAなんて入らないのに 最近は必ずチェックしますもん(^人^)

オットは昨年の5月より8キロ減・・・
昨日晩御飯 米2杯+シュークリームを食べても 今朝の体重測定ではまた減ってました・・( ̄◇ ̄) 嫌味な主人です。
あんまり減ると私が 毒でも盛ってるのかと思われるので もう痩せなくていいよ・・・といいましたけど。

私がダイエットして多分コレが効いた???と思ったのは ノニのサプリメントと 黒酢を毎日飲んでいます。ふたつ同時に飲んでいるのでどちらが効いているのか わからないのですが(^^ゞ どちらもアミノ酸豊富と つまりは胃の中の燃焼を活発にさせるようなんです。
これを飲んでれば痩せるわけではないですが(飲めば痩せるなんてものはないですもの)

今は これでキープはしています^^ 燃焼させる癖をつければ ケーキ食べたって ご飯一日多くたって 体重キープができるようです。
私はこれは3キロくらい痩せてから飲み始めましたが。あまり最初から飲むと 飲んでるのに痩せない!と思うからちょっと減ってからだめもとで飲み始めました^^

よしo(^-^)o私も頑張ろう!!最近ちょっとジムへ行く回数が減ってきているんですよねぇ・・・

肉巻きおにぎり 美味しそう!ってか間違いないですよね!美味しいに決まってます笑 
ダイエットしてたっておいしいものは食べないとですよね(๑◕ฺฺܫฺ←๑ฺ)

2010/02/08 (Mon) 08:59 | EDIT | REPLY |   
Mon
2010.02.08

kaco  

はなさ~ん こんにちは♪
俵型の肉巻きおにぎり美味しそう~~~
急におなかがすいてきちゃいました・・・・・
いいな~大型TV。
我が家はかなり年代もの。
壊れるまでは地デジ ギリギリまでこのまま頑張ります(^^);

ジム通い いいですね。
はなさん、すっごくスリムにみえますが・・・
ウェア可愛いです。
気合を入れるためにも形からは重要ですよね♪
頑張ってくださいね。

2010/02/08 (Mon) 10:34 | EDIT | REPLY |   
Mon
2010.02.08

はな  

v-22KIYOさ~~ん♪

お仕事の後にジムへ行ってヘロヘロになって帰ってきました~~v-411
ざっと、今日のメニューを言うと、
4種類ほどの筋トレマシーン→ランニングマシーン→ブルブルマシーンをして岩盤浴で締めでした。
トレーニングの前後では500g減ってましたが、今、お団子を食べてしまったので+-0ですかねぇ(笑)
KIYOさんも始動ですね♪
ゴルフ+週1回のアクアビクスなんてアクティブ~~v-424
一緒に頑張ってあの頃の自分に戻りましょうねv-392

はい、亀山さんで~~すv-55
前より3万円以上もお安くなっていたんです。
今買わないでいつ買うんだ~ですよね。
オットが「買おう!!」って言うように仕向けた賢い妻ですv-8

見つけちゃいましたぁ?^^;
一人でも行きたいなぁっていつも見てるんですよ~~v-216
毎回「ハワイ ひとり旅」って検索するのも面倒なんでリンクしちゃったって訳でv-410

2010/02/08 (Mon) 19:00 | REPLY |   
Mon
2010.02.08

はな  

v-22めーさ~~ん♪

おっ、めーさんにも弱点が?^^
背が高くて運動は何でも得意よって雰囲気のめーさんなのに~~v-392
鏡にうつる自分の姿がだんだん不格好になって行くのがイヤでイヤで^^;
年のせいって片付けるのは簡単だけど今ならまだ間に合うかも~~ってことで
勇気を出してジムの門を叩きました。無駄な抵抗かもしれないですけどね(笑)
今日で2回目でしたが、結構楽しくなってきましたよ♪
結果が出てきたらもっと楽しいと思いま~~すv-341
歩くのも立派なダイエットですよね。めーさんも頑張ってーーーーーv-411

肉巻きのお店は大行列でした。
TVとかの影響ですかね。東京でも認知度が高まっているみたいですねv-433

2010/02/08 (Mon) 19:22 | REPLY |   
Mon
2010.02.08

はな  

v-22kaliaさ~~ん♪

えっ、コッコアポってそんな効果があるの?
知らなかったぁ!!運動しなくても脂肪燃焼してくれるなんて~~v-218
いつもいい情報をありがとうv-238
次にコストコへ行ったら見てくるわんv-221
コッコアポ+クム様とのお散歩で夏までにはすっきりだねv-392

画面が大きいTVが主流になると女優さんはツライよねぇv-8

アウトレットでトレーニングウエアを買って、帰りにミートレアに寄ってきたの。
店舗数はそう多くないけどお客さんはかなりいたわよ~~v-424

2010/02/08 (Mon) 19:33 | REPLY |   
Mon
2010.02.08

はな  

v-22sinさ~~ん♪

ワタシもアウトレットで一式揃えましたよ~~♪
ほんと!それまではナイキやアディダスなんて素通りだったのにv-355
今はお洋服よりもトレーニングウエアがもっと欲しいかも~~v-391

いろいろアドバイスをありがとうございますv-436
ダイエットの成功者sinさんのお言葉は説得力がありますv-421
ノニのサプリメントと黒酢ですね。チャックしてみますね~~♪
要は、脂肪が燃焼しやすい身体作りをすれば良いわけですねv-433
今まで使っていないような筋肉を動かしてすでに身体は筋肉痛です。
(↑痛みがすぐに来たのは若い証拠?^^)
sinさんの順調な体重減もすごいけど、ご主人の減り方も素晴らしいわぁ☆☆☆
アハハ、毒疑惑は笑えま~~す(笑)

目標があれば頑張れますよね。
ワタシはつまむと5cmぐらいあるお腹の肉をせめて2cmぐらいに減らしたいです☆
&お腹い~~っぱい食べても太らない身体を目指して頑張りまっすv-91
また教えてくださいね、sinせんぱーーいv-238

2010/02/08 (Mon) 20:23 | REPLY |   
Mon
2010.02.08

はな  

v-22kacoさ~~ん♪

コメントありがとうございますv-436
TVって壊れない限り買い替えないですよね。
我が家のTVは火を噴きかねないので(音声だけ出る状態ってまれにこんなことが起こるそうで)
仕方なく買い替えましたv-392

昔履いたテニスのスコートのようでなかなか可愛いでしょ?v-411
出っ張りお腹と扁平尻をカバーするのには最適なんですよ♪
え~~っと、靴&トレーニングウエアでハウマッチ?e-290
↑先行投資が無駄にならないように頑張ってみますね~~v-410

2010/02/08 (Mon) 20:37 | REPLY |   
Tue
2010.02.09

ヒロコ  

コスチューム可愛い~

はなちゃん、おはようございま~すv-238
w|;゚ロ゚|w ヌォオオオオ!!はなちゃん、スリムゥ~!
それなのにジム通いですか~?頑張りやさんですね~。
ジムに、朝のウォーキングに、今年のハワイはチョーミニで
闊歩出来ますね~~~。

肉巻きお握り、この前ウォーキングで行った新小岩にも
お店があったのですが、ランチ後だったので買わなかったんです。美味しそうですね~。今度行ったら試してみたいです。

2010/02/09 (Tue) 07:45 | EDIT | REPLY |   
Tue
2010.02.09

kate  

おはようございます♪

昨日は遊びに来てくれてありがとうございます♪
はなさんと、たぶん共通点が多いであろうkateですv-238

ハワイ好きでしょ、ダンカンジュエリーでバングル作ったでしょ
焼き肉好きでしょ、夫婦で映画見に行くでしょetcv-221
・・そうそう、今度デッズバーガー食べに行きますe-245

でも違うところを発見してしまいました・・・それは体形v-409
私も今更だけど、何とかしなくっちゃと思っているところです・・
そろそろひざに来そうですv-16

はなさんのような体形だったら、ダイエットしようなんて思わないもんv-297

まずは、コストコで「ココアポ」買ってきますv-355

2010/02/09 (Tue) 08:01 | EDIT | REPLY |   
Tue
2010.02.09

さち  

気負わず楽しく♪

姉さま、ジムデビューおめでとう!?

フラをはじめる前(ホノを授かる前だわ)、4年くらいジム通いに精をだしていた私なので、
ジムって聞くとなんだか心が躍る気がするなぁ(笑)。

と言っても私はもっぱらエアロビでねー。だらだら汗かきながら頑張ってました
あぁ懐かしい☆

形から入って結構結構!
かわいいウエアで気分よくやらなきゃね\^o^/

2010/02/09 (Tue) 15:26 | REPLY |   
Tue
2010.02.09

ちー  

頑張ってね!!

はなちゃん、こんにちはー!v-298
決心が固まったのねー!!
ジム、頑張ってね!!v-91
でも、はなちゃん、お顔小さいし、手足も細いし、
全然そんな風に見えないんだけどなぁ。。。
そうそう、スカートつきのウェア、いいね!!
可愛いし、カッコイイし、ぜひとも頑張ってね!v-218
なんて、私もかなりマズイことになってるの。
去年着ていた、ワンピースが入らないよ。。。v-16
そう、胸が!!!(笑)
いろいろやっているんだけど、全然減らなくてぇ。。。v-40
前にやっていたマイクロダイエットは辛いから、やりたくないし。。。
やっぱり、運動なんだね~!v-225
夏までには私もなんとかしたい!!!v-388
って、今チョコレート食べながらキーボード叩いてるよ。
いかんね、自覚がたりんねv-408

40インチ、大きくていいな~v-433

2010/02/09 (Tue) 15:39 | REPLY |   
Tue
2010.02.09

yuki  

私も。。。。

 私も冬になり3キロ増。おなかに3キロよん。
怖いです。。。v-12
はなちゃん。ジムにデビューしたのね。
HULAより効果ありそうだよね。
写真でみるかぎり十分スリムなはなちゃんだから
すぐに効果でそうだよね。
 まずはスタイルから私も同じv-237
気分が乗らないと出来ないよね。。
 コッコアポは便秘気味の人に効くからおなかが弱い人は
気をつけたほうがいいのよ。漢方薬の便秘のお薬の
成分が入ってます。
 おニューのTVいいな。。。
我が家も早く買い換えたいな。。

 

2010/02/09 (Tue) 15:40 | REPLY |   
Tue
2010.02.09

あきこ  

わ~はなさんのお姿ステキですv-10
今ってスカート付きがあっておしゃれですよね~。
私が通っていた頃はまだスカートはなくて、プーマの8部丈パンツを履いて頑張ってました。
8部丈が脚の短い私だと10部丈だったのですがv-408
さちさんと同じくエアロビが大好きで、マシントレーニングをちょろっとやってあとはひたすら踊ってました。
今考えると踊るのは好きなのかも~!
はなさんもエアロビ頑張っちゃったりして(笑)

40インチ来ちゃいましたね~♪
我が家はもうひとまわり小さい37インチでギリギリでした。
広いお家が羨ましい~!

2010/02/09 (Tue) 22:53 | REPLY |   
Wed
2010.02.10

はな  

v-22ヒロコさ~~ん♪
コメント欄にヒロコさんのお名前を見つけると超うれしくなる、はなで~~すv-238

いやいや、脱ぐとすごいんです!タイプなんですよ、ワタシ。。。
お腹ポッコリv-16
職場のおばちゃまの「お腹はもっと引っ込めた方がいいわよ」発言に半ば意地になって、
痩せてやる~~!!魂がメラメラとv-411
ハワイでも、もっともっとサクサク動けるように頑張りまぁ~~す!!
それにしてもヒロコさんブログで拝見したオネエタマの御み足、ビューティフォーーでしたv-10

肉巻きおにぎりは1度は食べてみて~~♪
ウフフ、1度でいいかも!!です^^;

2010/02/10 (Wed) 09:15 | REPLY |   
Wed
2010.02.10

はな  

v-22kateさ~~ん♪
早速のご訪問ありがとうございましたv-436

自分でも何とかしなければと思っていたところに人様からお腹ポッコリを指摘されたので
ジム行きを決めましたv-388
フラを12月で辞めたので(いつかまた始めますが^^)このまま行ったら身体を全然動かさなくなって
ますます肥えそうですしv-355
効果の程は自分の頑張り次第ですが、しばらくは続けてみようと思いますv-433

ほ~~んと、共通点が多いですよね♪
そんなkateさんとお話がしてみたいなぁと、思い切ってご挨拶させていただきましたv-344
これからもよろしくお願い致しま~~すv-341

2010/02/10 (Wed) 09:31 | REPLY |   
Wed
2010.02.10

はな  

v-22さっちゃ~~ん♪

うん、姉さま、とうとうジムデビューを果たしちゃいましたv-411
照れがあるのは最初だけだね。数回行ったらすっかり慣れた~~v-433
さっちゃんはエアロビをバンバン?ワタシも汗ダラダラ系をやってみたいんだよ~~v-422
何かさ、汗かくと痩せるような感じがするんだもん(笑)
そうそう、岩盤浴施設があるっていうのも選んだポイントなの。
昨日はお仕事帰りに岩盤浴だけやってきたよ~~♪
汗だくが気持ちいい~~v-411

やっぱり形からだよね。スカート付きはとってもキュートだよ~~v-392

2010/02/10 (Wed) 09:52 | REPLY |   
Wed
2010.02.10

はな  

v-22ちーちゃ~~ん♪

例のおばちゃまの一言がほんと!グサッと来たんだよv-411
昨日はね、ワタシの足を見て、「あらっ、ワタシの方が足首が細いわ」だって!!
もう!お口に毒を持つおばちゃまで困っちゃうv-388
でもね、責任者の男性にコテンパンに口撃されて3月末で辞めるんだってさ。
ワタシ、「もったいないじゃないですかぁ」って言いながら本当はウッシッシ。(←ワタシって悪よのぉ^^;)

お胸にお肉が付くタイプは羨ましいけど(笑)ワタシは腹よ、ハラv-8
マイクロダイエットって効果がすぐ出そうだけどやっぱり辛いんだね。。。
運動系の方が少しは楽かなぁ。だんだん楽しくなってきたよん。
フラの講座もあったの♪スタンダードな曲で軽くやるにはいいと思いましたv-218

今度お会いするまでにはすっきり体型に変身よ(←一応意気込みだけはね^^)
季節も春に向かっているし、また会いたいで~~すv-10

2010/02/10 (Wed) 10:51 | REPLY |   
Wed
2010.02.10

はな  

v-22yukiちゃ~~ん♪

yukiちゃんもお腹にお肉が付くタイプ?
困るよねぇ、ほんと!!これがおっ○いにだったら大歓迎なんだけどv-411
ジムって、行くまでに躊躇があったんだけど一度行ってしまったらなんてことはありませんでした(笑)
マシーンがあって、たくさんの講座も受けられて、岩盤浴もあって、っていいこと尽くめ?
温泉もあるんだけど、それはもう少し慣れたらトライしようっとv-391

えっ、そうなの?じゃ、コッコアポはお互い向かないよね。
さすが、yukiちゃん、物知りだぁv-424
情報をありがとう~~v-436

2010/02/10 (Wed) 11:36 | REPLY |   
Wed
2010.02.10

ヒロコ  

再トウジョー

はなたんはお世辞がおぞ~ずv-218
私の方こそはなたんのお名前を発見すると、鼻息が
荒くなるほど嬉しいぃ~っすよ。ハッハッハ…ほらね。笑

私は…アンヨだけです(^^ゞ

2010/02/10 (Wed) 18:19 | EDIT | REPLY |   
Thu
2010.02.11

KIYO  

行って来ます~

はなさん~
寒い朝です。

今日から、夫と、急遽ハワイに行ってきますv-394
なんとなく、急なので、サッと行って帰ってきます。
今年はグアムにしたいというMちゃんの意見もあるし
今回を逃すと今年ハワイに行けるかわからないので
行けるときに行ってきま~すv-233

2010/02/11 (Thu) 09:35 | EDIT | REPLY |   
Thu
2010.02.11

はな  

v-22あきこちゃ~~ん♪

あきこちゃまみたいに若かったらスカートなしでオーケーよね。
でも、おばちゃまにはスカート付きの方が安心なんですの。
特にワタシ、お腹ポッコリ、お尻扁平の不格好体型だからね~~(&ペチャ○イ)(笑)
踊るのって楽しいですよね。ワタシもマシンを使いつつ、身体動かす系をやってみようと思います。
汗、あせ、アセ・・っていうのが痩せそうで好きv-8

TVはすぐに我が家に馴染んで、もっと大きくても良かったねって感じですよ~~♪
ウフフ、予算ギリギリでやっと買ったのにねv-411
今日はお休みかしら。グアム旅の疲れは取れましたかぁ?

2010/02/11 (Thu) 10:16 | REPLY |   
Thu
2010.02.11

はな  

v-22ヒロコさ~~ん♪
再登場、うれしいで~~すv-238

はい、ヒロコさんファンクラブ会員のはなですv-392
いいえ、アンヨも!ですよ~~v-10
ブログで拝見して「キレイ~~」って、鍛えた美しいおみ足に目を奪われましたv-410
お会いしたときには舞い上がっていて、アンヨに目が行かなかったのがとっても残念でありま~~すv-411
(ウヒヒ、次回のお楽しみに~~v-8←怪しいひとみたい?^^;)

2010/02/11 (Thu) 10:32 | REPLY |   
Thu
2010.02.11

はな  

v-22KIYOさ~~ん♪

旅立ち前の準備でお忙しいでしょうにコメントをありがとうございま~~すv-435
ブルブル・・真冬に逆戻りみたいな寒さですね。今夜にはv-276
いいなぁ、寒い寒いジャパンから常夏のハワイへv-301
身体もびっくりな気温差だと思いますのでお風邪など召しませんようにねv-421

いやぁ、KIYOさまといい、あきこちゃまといい、突然の「行ってきまぁ~~す!!」記事には驚かされますわんv-391
ワタシもいつか「ひとりで行ってきまぁ~~す!!」と書けるようにおひとり様(でどこでも平気)修業に努めようっと(笑)

楽しんできてくださいね~~v-422
超、超羨ましいーーーーーはな姉さんでありますv-10

2010/02/11 (Thu) 11:37 | REPLY |   

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