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あっ、ぽっこりお腹が・・

『夏までにスリムなボディを手に入れよう!!』 の記事を書いてから2ヶ月が経過

ジム効果(と言ってもほとんど岩盤浴のみ^^;)か、毎日とにかく歩け!歩け!(1万歩以上)生活を送った結果か、、、

ムフフ、何と何とお腹がちょびっと引っ込みました~~

体重だって2kg減~~

見た目だけではそう変化はないかな。
だけど着ているシャツをペロっとめくれば以前よりもスリム化したお腹が顔を出す(笑)

寝転んだ状態でお腹をグッと引っ込めて、気合いを入れて「エイ!!」とボタンを閉めるしか履けなかった
娘のお下がりのパンツンツじゃないわよ、パンだって
普通に立ったままでもボタンが閉まっちゃうもんね、やったぁーーーーー

気合い充分で入会したジムだけど元々根性なし、体力なしのワタシだからやっぱり筋トレ系のマシンは苦手だった
足のむくみもなくなったのは岩盤浴効果?横になっているだけでいいんだもの、楽ちん楽ちん♪
ジムにも引き続き通うつもり~~

それでもまだまだ理想のお腹ペッタンコにはほど遠いからテクテクの日々は続くわよ~~ん

目指せ、さらにお腹痩せ&食べても太らない身体作り

以上、途中報告でした。頑張れ、ワタシ。薄着の季節はそこまで~~
  • Posted by はな
  •  20

Comment 20

Sat
2010.04.10

-  

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2010/04/10 (Sat) 08:38 | REPLY |   
Sat
2010.04.10

さち  

おぉ!姉さま2キロ減とは素晴らしい有言実行だね!!
あたしは羨望のまなざしです!

岩盤浴、気持ちいいんだろーなぁ。ネイルの次は岩盤浴やってみたいあたしだよん

2010/04/10 (Sat) 10:11 | REPLY |   
Sat
2010.04.10

kalia  

がんばってますね!

はな姉さま・・・あたしゃ コッコアポAを飲み続けてはや・・・5ヶ月!
最初の頃はウォーキングもあってか 効果がテキメンでしたが・・・。
寒さのあまりウォーキングを中止いらい効果が・・・激減v-8
なんだか お腹まわりが・・・・プヨプヨとv-12
あぁ~~~やばいです。
今日は厚木基地へ 相鉄線のさがみ野駅から基地まで30分基地内に入る列の最後尾まで30分歩いてならび・・・。
行列から門まで・・・トロトロと・・・・40分基地内もさらに 歩く歩く!v-107v-107v-107
帰り道もまたまた30分かけて歩いたので 今日のところはOKかしら?
今日から成田息子が我が家のv-231を返却ながら里帰りしてきましたので
JRの片○駅まで迎えに来てくれました。

そしたらなんと・・・宅配が届いていて パパのバースデープレゼントにv-275送ってきました。
車だから・・・自分で運べばいいのにといったら v-216で買ったそうですわv-411

2010/04/10 (Sat) 21:42 | EDIT | REPLY |   
Sat
2010.04.10

KIYO  

へっこまないので、私・・・へこみます

はなさん~

がんばってますね~v-341
精神的な悩みによってではなく、元気に、健康に痩せるのが一番ですよねv-415

小学校6年から体重が変わってないのですが・・・
30代後半ころから、「体積」が変わってきちゃって・・・服がきついくなったりしてv-393

いかん、いかん!私も歩こう!
岩盤浴いかがですか?サウナが苦手でもできるかな~って
前もつぶやいていた私ですが・・・v-390

そうそう、新陳代謝がいい身体になりたいですよね!
はなさんったら、今以上にお美しくなって、どぅするおつもりかひらん~v-221

2010/04/10 (Sat) 22:08 | EDIT | REPLY |   
Sun
2010.04.11

yuki  

羨ましい~~

 はなちゃんおはようv-237
ダイエット成功おめでとうv-218
もともとスリムだから見た目はさほど変わらないのかしら?
でもむくみが取れたりいいことばかりねv-10
 おなかのお肉ってなかなかしぶとくとれないのに
すご~~い。羨ましいよ~~~。
私はますますお肉がつき春になって着る服がなくなって
鏡に映る自分が怖い。。。v-12
 はなちゃんを見習って歩かないとだめよね。。。
夏目指して頑張るわv-237

2010/04/11 (Sun) 08:42 | REPLY |   
Sun
2010.04.11

あきこ  

はなさん こんばんは~。
すごーい!私のブヨンとしたお腹ちゃんはどんどん肥えてます。
マジでヤバイですv-404
Hulaで痩せないことは実証済みなので、やはり炭水化物を控えて
何かお腹周りに効く運動をせねば!と思っています。
薄着の季節が大好きなのだから、少し調整しないとv-356って思ってま~す。
はなさん目指して頑張りまーす!

2010/04/11 (Sun) 23:23 | REPLY |   
Mon
2010.04.12

めー  

はなさんおはようございます~~
ちゃんと結果を出すなんて本当にすばらしいこと!
履けなかった洋服 着れなかった洋服が 自分のものになるなんて嬉しいですねぇ
これからの季節がますます楽しみですね♪
でも~ はなさんこれ以上必要ないのに~って思っちゃう(笑)

2010/04/12 (Mon) 07:14 | EDIT | REPLY |   
Mon
2010.04.12

はな  

v-22さま

ぽっこりお腹を引っ込めたい一心で始めたジム通い、それにひたすら歩いた結果、
おまけに体重減まで付いてきた感じですかねv-411
昨日も万歩計を見たら16000歩以上↑
今日は腰がイタイタです。
歩き過ぎは腰に注意かしら~~んv-393

2010/04/12 (Mon) 07:40 | REPLY |   
Mon
2010.04.12

はな  

さっちゃ~~んv-22

職場のおばちゃまの「お腹出てるわね」発言はほんとにショックだったし^^;
宣言しないと頑張れないと思って記事を書いたんだけど、それが良かったのかも(笑)

岩盤浴施設が付いているからそのジムを選んだのよ♪
寒い時期の岩盤浴は体がポカポカして気持ちいいよ~~v-48
(暑くなると長時間は息苦しくなったりするかもだけど^^)
横になっているだけでデトックス効果があるなんて最高だよねv-392

2010/04/12 (Mon) 07:54 | REPLY |   
Mon
2010.04.12

はな  

kaliちゃ~~ん v-22

はい!姉さまは悔しさをバネに頑張りましたv-411
お腹だけが引っ込めばいいと思ってたんだけど体重も減って万々歳v-424
あらためましてクム様、ハッピーバースディv-339
大好きなビアもお煎餅も控えめにしてたワタシですが昨日はどっちも禁断症状が現われてさ、
ビールグビグビ、お煎餅ポリポリしたらテキメン体重が前日よりも増えてました。
ウフフ、v-306は美味しいけどやっぱり体重に響くね。
ビールがお好きなクム様なのにスリム体型を維持していらっしゃってうらやましい~~♪♪♪
何たってうちはおv-16の家系だから(父も母も兄もおv-16だった^^)
気を付けないとv-415

いいなぁ、クム様とのお出かけはいつも楽しそう~~v-344
うちはなかなかお休みが合わなくて。。。
今度の木曜日は久々ドライブにでも行こうかって話になったんだけど。
車中喧嘩だけはしないように頑張る~~v-8

2010/04/12 (Mon) 08:30 | REPLY |   
Mon
2010.04.12

はな  

KIYOさ~~んv-22

ムフフ、体重減にはちょびっと精神的な悩みもあったかも~~(笑)
二転三転したお仕事問題ではほんと気持ちがユーーラユラでしたから。
ご心配いただきありがとうございました。
KIYOさま、LOVE~~♪♪♪でございますv-410

え~~、小学校6年生から体重が変わってないのってすごいv-433
ワタシは結婚当初に比べると10キロアップですよん。
そのころの写真を見るとガリガリのワタシがいました^^;
まっ、そのころの体重に戻りたいとは思いませんが、もうちびっとポニョポニョ腹だけはシェイプしたいですv-391
岩盤浴はサウナよりも楽っていいますよね。
冬は体がヌクヌクして気持ちがいいけれど、これから暑くなると岩盤浴も長時間やると
息苦しくなっちゃうかもしれませんね。

2010/04/12 (Mon) 08:52 | REPLY |   
Mon
2010.04.12

はな  

yukiちゃ~~んv-22

イエイエ、洋服に隠されてはいたけど本当にお腹が超ぷっくりだったの(笑)
それをおばちゃまは見破って「お腹が出てるわね」発言になったわけだけど^^;
だからお腹の出っ張りが少し減っただけでまだまだよんv-355
人様に「体重が減った」と言うと「そういえば・・」程度v-392
歩いて痩せたって結構耳にするよね。
ハワイで食べ歩きしても、たくさん歩くから体重が増えないってことでも実証済みだものv-433
これからは薄着の季節。お腹ぽっこりじゃ体にフィットしたTシャツなんかご法度よね^^
さらにお腹痩せしてぴったりした服が着たい~~v-422

2010/04/12 (Mon) 10:08 | REPLY |   
Mon
2010.04.12

はな  

あきこちゃ~~んv-22

いえいえ、若干お腹が引っ込んだとはいえ、まだまだ立派なワタシのお腹ちゃんです(笑)
お若いあきこちゃんはお肌に張りがあるでしょ?ワタシのお腹はダレダレ、ポーニュポニョv-411
さらにお腹が引っ込んだら今度は締めることを考えないとなぁ。
でも、ジムに行ってもマシン系、体動かす系はやっぱりダメだったワタシはどうしましょうか。。。
フラは痩せませんね。でも踊るのは楽しいよね♪
ワタシも月2ぐらいでまたフラができる環境になりましたv-433
パウもそのうち自分で作りた~~いv-350

2010/04/12 (Mon) 10:19 | REPLY |   
Mon
2010.04.12

はな  

めーさん、おはようございますv-22
またまた今日は寒いですねぇv-355

いえいえ、脱ぐとすごいんです(笑)
決して小食ではないのに^^スレンダー体型を維持しているめーさんがワタシはとってもうらやましいv-411
昨日のビア&お煎餅で今日はしっかり体重アップです。
暑くなったら今みたいに長距離ウォーキングが続けられるかどうか不安ですが地道にやって行きますね。
目指せ、めーさん体型~~v-392

2010/04/12 (Mon) 10:27 | REPLY |   
Tue
2010.04.13

kate  

すご~い!!
有言実行ですねv-218

私は・・・・目標日がいろいろあるにもかかわらず
有言不実行です(涙)

歩いてるんですけど・・・食べる方が多くて、消費しきれないんですv-395

今日も暑そうで、だんだん薄着の季節ですよね~v-278
若干焦り気味です・・・って食べなきゃいいんですけど(苦笑)

2010/04/13 (Tue) 09:15 | EDIT | REPLY |   
Thu
2010.04.15

はな  

kateさ~~んv-22

コメントをありがとうございます♪
そして、お返事が遅くなってごめんなさーーいv-404

痩せよう!!と思っても最初の意気込みだけで時間の経過とともにトーンダウン↓ってのが
今までのパターンでしたが今回だけは違いました!!
それぐらいショックな(というよりは悔し~~い^^)人様からのお腹が出てるわねの指摘だったわけですv-411
今となっては言ってもらえて感謝していますが~~(笑)

目標日ってフラ関係が多いかしらん?
これからフライベントが目白押しですよね。
あっ、月2ぐらいでまたフラを始めましたよ、ワタシ♪
のんびり楽しくやっていくつもりですv-341

2010/04/15 (Thu) 06:50 | REPLY |   
Thu
2010.04.15

ちぃ  

はなさん、こんばんは!!
ブログさぼってたので、お久しぶりですv-398
この前遊びにきたのですが、なぜか何度チャレンジしても接続できませんになってしまってv-357
ところで、ところで、体重2kgも減ったんですね!!!すごいですv-355
きつかった服がラクに入るようになったら嬉しいですよね~~~v-351
私は反対に入らなくなる服が増える一方…見習わないとですv-395

2010/04/15 (Thu) 23:07 | EDIT | REPLY |   
Fri
2010.04.16

Qoo  

コメントするの遅くなっちゃったので、すごい!!って心の中で唱えてたんですが、ちぃさんも↑コメントしてるので、便乗してあたしも今更お邪魔します!!笑

お腹も体重も確実に成果が出てるんですねー!!
「エイッ」って閉めるボタンのパンツ(笑)も普通に履けるようになるなんて~
あたしも見習ってがんばらなくちゃなー。
緩みだしたら止まらないこの体。
緩みすぎちゃって、やる気もいまいち起こりません!!笑
引き続きはなさんの経過楽しみにしてますね~e-218
(今更絵文字がいっぱいあることに気づいてしまいました。笑)

2010/04/16 (Fri) 00:49 | REPLY |   
Sat
2010.04.17

はな  

ちぃさん、アロハ~~v-22

何度もおいでいただきましてありがとうございます。
FC2さん、たまーーに気まぐれみたいで(笑)
ワタシも最近はブログをおさぼり気味ですよ。
前回の記事更新からあっと言う間に1週間が経過しちゃいましたv-355

立ったままスキニータイプのパンツが履けたときは超うれしかったですv-433
これからは大好きなビールが美味しい季節♪
ビールをグビグビしても太らない身体作りを目指して頑張りま~~すv-411v-422

2010/04/17 (Sat) 10:49 | REPLY |   
Sat
2010.04.17

はな  

Qooさ~~んv-22

おいでいただきましてありがとうございます♪
便乗でも何でもうれしいで~~すv-411

思いっきりお腹を引っ込めないと履けなかったんですよ、そのパンツ。
「エイ!!」とボタンを閉めようとして、、あまりのきつさに爪に無理がかかり、
ネイルした爪が一本欠けたことがありましたっけ(笑)
少しだけ引っ込んだとは言え、プニョプニョ^^
夏までにもう少しお腹スリム化&引き締めに頑張りま~~す!!
ワタシがFC2ブログにしたのは絵文字が可愛いっていう理由もありました~~v-350

2010/04/17 (Sat) 11:02 | REPLY |   

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